DICTIONARY
用語集
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4スタンストレーニング
4スタンストレーニングとは4スタンス理論を用いたトレーニング全般を指します。4スタンス理論は重心の位置を前後左右に分け、そのタイプに応じて体の使い方を変えていくメソッドであり、プロスポーツ選手も活用しています。
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